울산시설공단, 점핑 피트니스 무료특강 개최

 

울산시설공단은 ‘휴(休), 자연과 함께하는 힐링타임’이란 주제로 매월 무료로 시민 참여형 건강 프로그램을 운영하고 있다.

이번에는 트램펄린이란 친숙한 기구를 이용하는 ‘점핑 피트니스’를 오는 10일 오후 2시부터 문수실내수영장 3층 생활체조실에서 개최한다.

점핑 피트니스는 트램펄린 위에서 춤과 피트니스를 접목한 신나는 점핑 운동으로 스트레스 해소에 많은 도움이 되며 또한 현대인들이 가장 약한 코어근육과 하체를 단련시키고 뼈를 튼튼하게 하는 데 효과 만점의 운동이다.

특히 트램펄린 위에서 진행되기 때문에 관절에 무리를 주지 않으며 칼로리가 많이 소모되는 점핑 피트니스는 조깅의 3배에 달하는 운동효과가 있어 다이어트 운동으로 많은 사랑을 받고 있다.

남녀노소 누구나 쉽게 즐길 수 있는 점핑 피트니스에 참여를 희망하는 시민은 문수실내수영장 안내데스크를 통해 방문 또는 유선(220-2214~5)으로 신청하면 된다.

한편 점핑 피트니스는 7월부터 문수체육시설의 정식 강습으로 편성될 계획이며, 지난달 고객의 의견을 수렴하여 새롭게 개설한 가족수영과 필라테스 프로그램도 이용객의 만족도가 아주 높다.

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