세계 머슬마니아 2관왕 이하린, SBS ‘좋은아침’ 우산 운동법 공개

 

세계 머슬마니아  2관왕 이하린이 SBS 좋은아침 프로그램에서 손쉽게 하는 3분 우산 운동법을 공개했다.

이하린은 SBS 좋은 아침 ‘대한민국은 지금 화병주의보’ 편에 출연, 화를 다스리고 식욕을 억제 할 수 있는 생활 운동법을 소개했다.

집에서도 흔히 구할 수 있는 우산을 활용해, 근력은 높이고 몸속 화를 다운 시키는 우산 운동법이다.

이하린 운동 전문가에 따르면 화가 나게 되면 폭식으로 스트레스를 푸는 경우가 많은데, 우산 운동법이 식욕을 억제하고 화를 누그러트리는 방법에 도움이 된다고 설명했다.

남녀노소 누구나 쉽게 따라할 수 있고, 몸에 자극을 주어 화가 나는 기분을 운동을 통해 다른 곳으로 돌리면서 화를 억제하는 효과도 있다고 설명했다.

이하린 선수는 2015년 세계 머슬마니아 대회 비키니, 모델부분 2관왕 수상자로 불혹이 넘은 나이에도 피트니스 쇼에서 후배들과 어깨를 나란히 하는 등 다양한 모습을 보여주기 위해 꾸준히 노력하고 있다.

또한 건강과 힐링을 주제로 한 각종 기업 교육과 강연 활동, 방송 활동 등 운동 전문가로서 다양한 활동들을 이어가고 있다. 

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