기능성 운동 - FTS(펑셔널트레이닝스테이션)

 

 

FTS가 뭐죠?  생소한 단어일 수가 있는데요. 펑셔널 트레이닝 스테이션 입니다. 기능성 운동을 위한 집약적 공간이라 생각하시면 되며,놀이터의 개념이라고 생각하시면 됩니다. 일정한 공간의 설치된 기구에서 다양한 기능성 운동을 할 수 있는 효율적인 공간이지요.머신의 개념으로 보면 컴비네이션 머신, 또는 멀티렉이나, 멀티 스미스 머신 등과 같다고 보시면 됩니다.


펑셔널트레이닝스테이션(FTS)

먼저 스테이션의 다양한 종류 부터 한번 보시겠습니다.

 

위 사진에서 보시다시피 FTS는 공간의 크기에 따라 클럽용, 벽 부착용, 스튜디오용, 야외 운동용 등으로 구분됩니다.클럽용으로 제작되어 있는 FTS는 크기가 굉장히 큰 것 같습니다.아주 큰 스테이션을 보면 꼭 키즈 까페에 어린이들이 뛰어가서 보이지도 않는 미로 형식의 그것과 느낌이 흡사하네요.

 

종류가 굉장히 다양하고 로프, 서스펜션 기구,  링,  튜빙, 각종 프레 웨이트 기구, 풀업바 등등 굉장히 많은 기구들, 소품과 컴바인이 가능하게 제작되어 있네요.

모회사의 문구에 보면  이런 문구가 있더라구요.ONE PIECE OF EQUIPMENT ENDLESS  EXERCISE.이 장비 하나면 끝없는 운동을 할 수 있다구요.그만큼 많은 종류의 운동을 할 수 있다는 거죠.기본 스테이션이 좀 아쉽다 할 때에는 회사마다  더+ 할수있는 옵션이 계속 추가 되더라구요. 

모든 기능성 운동을 포괄할 수 있으며, 그 운동들만의 장점을 부각시키기에는 굉장히 좋은기구 인것 같네요.

 


<FTS 운동 동영상>

                        

FTS 운동 동영상을 보셨습니다. 모든 기능성 운동을 포괄할 수 있는 운동입니다. 

오늘은 FTS에 대해서 알아 보았는데요.쉽게 이해가 되셨으면 좋겠습니다.

 

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